Quando usamos filme para cozinhar em alta temperatura para cozinhar, o ambiente de alta temperatura pode ter um certo impacto nos alimentos. Primeiro, as altas temperaturas desnaturam as proteínas. A proteína é um nutriente importante nos alimentos e desempenha um papel importante no crescimento, desenvolvimento e metabolismo do corpo humano. Porém, em altas temperaturas, a estrutura da proteína mudará, o que pode levar à desnaturação ou perda de alguns aminoácidos, reduzindo assim a digestão e a taxa de absorção da proteína. Este efeito é particularmente evidente em alimentos à base de carne devido ao seu maior teor de proteínas.
As altas temperaturas também podem afetar as vitaminas dos alimentos. As vitaminas são nutrientes essenciais para o corpo humano, mas são facilmente destruídas em altas temperaturas. A vitamina C é uma vitamina solúvel em água que é suscetível a reações de oxidação. Num ambiente de alta temperatura, a vitamina C é facilmente destruída, resultando numa diminuição do teor de vitamina C nos alimentos. As vitaminas B são relativamente tolerantes ao cozimento em alta temperatura, mas também serão danificadas até certo ponto. A perda destas vitaminas não afetará apenas o valor nutricional dos alimentos, mas também poderá afetar o sabor e a cor dos alimentos. Como as vitaminas desempenham um papel importante nos alimentos, a sua perda pode fazer com que os alimentos tenham um sabor insípido ou percam o seu aroma original.
O uso de filme para cozinhar em alta temperatura pode reduzir o impacto da alta temperatura nos alimentos até certo ponto. Como a película de cozimento sela os alimentos e mantém sua umidade, isso ajuda a reduzir a perda de umidade e de nutrientes durante o processo de cozimento. A película de cozimento também pode evitar que o óleo respingue no forno ou na assadeira, reduzindo a chance de os alimentos entrarem em contato direto com altas temperaturas, reduzindo assim o impacto das altas temperaturas nos alimentos.
A película para cozinhar em alta temperatura não consegue eliminar completamente o impacto da alta temperatura nos alimentos. Ao usar filmes de cozimento de alta temperatura para cozinhar, ainda precisamos prestar atenção ao controle do tempo e da temperatura de cozimento para evitar superaquecimento que prejudicará os nutrientes e o sabor dos alimentos.
Para manter o valor nutricional e o sabor dos alimentos, também podemos tomar algumas medidas durante o processo de cozimento. Por exemplo, ao cozinhar carne, você pode optar por cozimento em baixa temperatura e cozimento lento, que pode reter melhor os nutrientes e o sabor dos alimentos. Ao cozinhar vegetais, você pode escolher métodos de cozimento em baixa temperatura, como cozinhar no vapor, ferver e estufar, para reduzir a perda de vitaminas.
